На главную
Видео добавленное пользователем “Кроссфит Дикий спорт”
Палеодиета и Спортивное питание
 
05:14
Палео диета, набор массы, питание для набора массы Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru В этом ролике хочется рассказать вам о палеопитании, о палео диете, которая в основном используется кроссфит атлетами, но в ваших тренировках она также будет полезна. И о спортивном питании. О их взаимосвязи и может быть, противоречии. С вами Городилов Игорь, старший тренер и основатель кроссфит площадки "Дикий спорт", многократный участник и организатор соревнований по кроссфиту в нашей ресупблике и в нашем городе Ижевске. Меня спрашивают, а сам я использую палеодиету в своих тренировках? Да, конечно, использую. Я познакомился с ней примерно пять лет назад. Приехал на обмен опытом в казанскую Планету -фитнес, и там со старшим тренером мы проходили его кроссфит тренировку. Я не выдержал и половины его нагрузки и задался вопросом: объясни мне, почему так происходит. Он спросил меня: что ты ешь. Ни как тренируешься, ни сколько спишь, а именно что ты ешь. Я ему рассказал и он посоветовал перейти ме на палеодиету. Когда я попробовал, я удивился результатам. Примерно через два-три месяца работоспособность, результативность тренировок выросла в многократно. Я подчеркиваю - многократно, не в процентах, а многократно. Внутреннее ощущение было такое, что батареи мои как у терминатора - просто не заканчивались, энергии было просто неимоверное количество. Как в любых новшествах, в любых изменениях, действительно, первые недели две происходит ломка, потому что идет отказ от сахара идет отказ от молочных продуктов, но впоследствии когда это привыкание уже пройдено, результативность перекрывает все эти минусы, все эти изъяны. Ну и собственно рельефность и выносливость, которые появились, мышечная масса, которая появилась благодаря опять же этой диете в том числе. Поэтому, друзья, я вам рекомендую попробовать палеодиету на себе . Тем более время способствует. Сейчас овощи, фрукты не самые дорогие в магазинах как обычно втечение года. А они являются одной из составных частей палеодиеты. Ну и что собственно нужно есть, какие продукты: все виды мяса нежирного желательно, все виды рыбы, яйца, орехи, овощи, фрукты. Вот это основные ингридиенты, которые в этой диете используются. Обязательно нобъодимо отказаться от сахара, от продуктов, содержащих консерванты, от полуфабрикатов. Еще есть одно жесткое ограничение: исключить всю молочную продукцию, но тут уже, то называется, каждый решает сам за себя. Если четко придерживаться правил палеодиеты, то молочку нужно избегать совсем. Если вы не можете, то пока исключайте частями. Сегодня откажитесь от сахара, завтра откажитесь... через неделю откажитесь от молочки, то есть примерно так следуйте и тогда ваша психика и ваш организм выдержат это относительно легко. Ну и о результатах, можно будет рассуждать, наверное, спустя пару месяцев после использования этой палеодиеты, поскольку первые две-три недели у вас будет просто психологическая и физиологическая ломка от того, что вы просто откажетесь от сахара. Я вас предупреждаю, я сам проходил через это. Психологическая ломка, во всяком случае, будет точно. Ну а вообще, ради того результата, который вы увидите, я категорически рекомендую это попробовать. Друзья, за время моей тренерской практики, каждый второй занимающийся подходити и первый вопрос после первой совместной тренировки такой: расскажи мне пожалуйста, что нужно употреблять из спортивного питания? Я каждому дословно отвечаю: забей. Пожалуйста, отнеситесь к этому правильно: дело вот в чем. Если у вас не отрегулирован впринципе режим питания как таковой, то рассуждать о том, использовать спортивное питание или не использовать ну как минимум рано. Поэтому пожалуйста сначала озадачтесь тем, чтобы отрегулировать полноценный, так называемый, человеческий режим питания, с человеческой едой, с продуктами, которые организм привык потреблять ежедневно и только после того, как вы выйдете на системную, плановую работу и тренировочный процесс у вас станет настолько объемным, что обычного питания вам будет недостаточно, только в этот момент я рекомендую озадачиться покупкой спортивного питания и формированием каких-то отдельностоящих целей для этого. С вами был Городилов Игорь. Если вам понравилось это видео ставьте лайк, рекомендуйте его своим друзьям, оставляйте комментарии о ваших результатах использования этой палеодиеты..наверное через месяц примерно и смотрите наш следующий ролик, посвященный режиму сна и отдыха. https://www.youtube.com/watch?v=ePVO9LA0aNg
Просмотров: 756 Кроссфит Дикий спорт
Режим дня
 
03:09
Режим тренировок, тренировка, режим дня Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru https://www.youtube.com/watch?v=p8MPxVAOCcg
Просмотров: 1100 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит отзыв Сергея Логвиненко. Дикий спорт Ижевск
 
01:48
Кроссфит отзыв, кроссфит для мужчин, кроссфит Ижевск Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru https://www.youtube.com/watch?v=wj_z8q9xEa8
Просмотров: 332 Кроссфит Дикий спорт
КроссФит Шоу Ижевск 25 августа 2018г
 
01:01
КроссФит Шоу Ижевск 25.08.2018г Соревнования по КроссФиту в рамках Спартакиады трудовых коллективов г.Ижевска Участники: Аксион Ижсталь Ижевский радиозавод Купол Ижевские электрические сети Удмуртэнергонефть Ижевский механический завод Концерн Калашников Энергосбыт Плюс Ижкомбанк НПЦ Пружина Директум
Просмотров: 411 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит Шоу Ижевск 6 октября 2018
 
01:10
☝Настоящие чемпионы – это те, кто, проиграв один раз, в следующий раз выходят и доказывают, что чего-то стоят. Ловите долгожданное видео с соревнований, ищите себя, вспоминайте те чувства и эмоции, которые испытывали в тот момент и заряжайтесь на следующие соревнования, которые ждут нас уже через месяц😉
Просмотров: 19 Кроссфит Дикий спорт
Разминка и растяжка
 
06:06
Ссылка на мастер-класс по разминке и растяжке: http://ds-crossfit.ru/warm-up/ комплекс разминки,комплекс растяжки, кроссфит ижевск Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru https://www.youtube.com/watch?v=TgJIrUs_n7U
Просмотров: 338 Кроссфит Дикий спорт
Тренировки кроссфит
 
01:58
Записывайтесь на наши тренировки на сайте: http://www.axionsport.ru/schedule/ в группе ВКонтакте https://vk.com/diksport написать тренеру https://vk.com/i.gorodilov Первое занятие бесплатно!
Просмотров: 264 Кроссфит Дикий спорт
Агафонова Юлия
 
00:51
Здесь ты получишь такие Кроссфит-тренировки, где за час занятий твое тело станет сильным и гибким🤸🏻‍♂️, а сердце не просто добрым, а еще мощным и выносливым! 🥊 Все это улучшит здоровье на долгие годы! 👴👵
Просмотров: 34 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит Ижевск, кроссфит в Ижевске
 
00:42
Кроссфит Ижевск, кроссфит в ижевске, Игорь Городилов Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru Композиция "Essence" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://audionautix.com/ https://www.youtube.com/watch?v=oSm8-dEM3wI
Просмотров: 438 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит отзыв Дамира Мухутдинова Ижевск
 
03:33
Кроссфит отзыв, кроссфит для мужчин, кроссфит ижевск Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru Кроссфит для меня это место куда я прихожу для того чтобы оторваться, потому что каждый день сидишь и думаешь, очень много мозговой деятельности. Это место куда я прихожу психануть, грубо говоря я действительно очень много здесь выкладываюсь именно физически, потому что втечение всей недели у меня не получается это сделать. А кроссфит это то место, где я могу выложиться полностью и уйти лежа отсюда. Очень случайно мы встретились с Игорем Городиловым. Он просто начал задавать вопросы по продвижению и говорит: а приходи. Я давно думал о таком и просто пришел и действительно нашел то, что долгие годы искал. Кроссфит вообще кардинально отличается от всех остальных программ, которые я ну так или иначе проходил: это и бег, и тренажерку я посещал и дома занимался, но кроссфит это такая штука, которая кардинально от всех отличается именно тем, что каждый раз что-то новое - нет такого чтобы какое-то упражнение повторялось. Нет, такого нет, и еще отличается тем, что здесь действительно ребята, которые друг друга подбадривают - команда. Я занимаюсь относительно недолго, всего месяц, но при этом меня это уже радует. На самом деле, много что изменилось: я очень много есть стал, еще изменилось именно состояние - я начал чувствовать свое тело каждый день и не важно это во время тренировки или через день, или втечение недели. Я чувствую, что у меня есть мышцы, что у меня есть энергия во всем теле. Через три недели после первого занятия я побил все свои рекорды по жиму лежа, по становой, ну и это были только разминочные три недели, что будет когда уже будут силовые, ну посмотрим... Работал и с Игорем Городиловым, и С Женей... https://www.youtube.com/watch?v=yWY06TTEpbE
Просмотров: 129 Кроссфит Дикий спорт
Аржевитин Антон
 
00:44
⚠ Наши тренировки максимально решают все эти задачи. Благодаря им ты сможешь не только добиться идеального тела, ты разовьешь такие способности своего тела, о которых даже и не подозревал! 🤸🏻‍♂️ А благодаря эндорфинам, которые будет вырабатывать твой мозг вовремя тренировок, ты почувствуешь себя самым счастливым человеком на этой планете, забудешь обо всех проблемах и решения придут сами собой! 🙌 🔥Не веришь? Приходи и проверь! Запишись на пробную тренировку здесь 👇 https://vk.com/app5728966_-30805476#369670
Просмотров: 47 Кроссфит Дикий спорт
Игорь Городилов- Основатель Кроссфита
 
01:03
Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе😌
Просмотров: 26 Кроссфит Дикий спорт
Калакина Александра. Дикий новичок
 
01:01
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело! Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе!
Просмотров: 177 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит тренировки Ижевск
 
00:31
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем весь твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь, на что способно твое тело😉 Абсолютно не имеет значения спортсмен ты или всю жизнь сидел дома на диване, сколько тебе лет, мужчина ты или женщина, хочешь ты похудеть или наоборот набрать массу, может хочешь снять напряжение, а может просто обрести новых друзей или даже семью - наши тренировки максимально решают все эти задачи! Только у нас ты получишь уникальные Кроссфит-тренировки, где всего за час занятий твое тело станет не просто красивым, а еще сильным и гибким, а сердце не просто добрым, а еще мощным и выносливым! Все это улучшит твое здоровье на долгие годы! Если вдруг ты всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку здесь https://vk.com/diksport
Просмотров: 47 Кроссфит Дикий спорт
Видео отзыв Александра Марданова
 
03:04
Отзыв от нашего кроссфитера Александра Марданова. Ижевск, СК Апельсин, кроссфит площадка Дикий спорт. Внимание! Набираем новую группу на Кроссфит - занятия с 23 августа! Действительно недельное предложение - пройди по ссылке: http://ds-crossfit.ru/Discount/
Просмотров: 40 Кроссфит Дикий спорт
Ася,Эдвард,Артем Новоселовы!
 
01:08
Не важно спортсмен ты🏃 или всю жизнь сидел дома на диване📺, сколько тебе лет, мужчина ты👦 или женщина👧, хочешь ты похудеть💃 или наоборот набрать массу💪, может хочешь снять напряжение, а может просто обрести новых друзей или даже семью👪 - наши тренировки решают все эти задачи!
Просмотров: 67 Кроссфит Дикий спорт
Тотьмянина Екатерина
 
02:06
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело😉
Просмотров: 46 Кроссфит Дикий спорт
Горбушин Юрий
 
00:47
Благодаря следованию CrossFit технологии ведения тренировок, каждый может начать свои тренировки с начального уровня в любой момент и дойти до уровня подготовленного атлета за 2-3 месяца! 🔥 Запомни, кроссфитерами не рождаются – кроссфитерами становятся! 🔥 А ты хочешь развить в себе способности своего тела, о которых ты даже не подозревал? Приходи на пробное бесплатное занятие и почувствуй силу становления кроссфитером уже с первых минут в зале!💪✌😄 🔥Запишись на пробную тренировку здесь 👇 https://vk.com/app5728966_-30805476#369670
Просмотров: 39 Кроссфит Дикий спорт
Евгений Тенсин
 
00:28
Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе😌
Просмотров: 61 Кроссфит Дикий спорт
Сандаков Николай
 
01:03
Не важно спортсмен ты🏃 или всю жизнь сидел дома на диване📺, сколько тебе лет, мужчина ты👦 или женщина👧, хочешь ты похудеть💃 или наоборот набрать массу💪, может хочешь снять напряжение, а может просто обрести новых друзей или даже семью👪 - наши тренировки решают все эти задачи!
Просмотров: 52 Кроссфит Дикий спорт
Константин. Спортсмен клуба "Дикий спорт"
 
00:31
Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе😌
Просмотров: 39 Кроссфит Дикий спорт
Трусов Олег
 
02:13
Здесь ты получишь такие Кроссфит-тренировки, где за час занятий твое тело станет сильным и гибким🤸🏻‍♂️, а сердце не просто добрым, а еще мощным и выносливым! 🥊 Все это улучшит здоровье на долгие годы!
Просмотров: 42 Кроссфит Дикий спорт
Женя Глазырин
 
03:41
Отзыв от нашего кроссфитера Евгения Глазырина. Ижевск, СК Апельсин, кроссфит площадка Дикий спорт Внимание! Набираем новую группу на Кроссфит - занятия с 23 августа! Действительно недельное предложение - пройди по ссылке: http://ds-crossfit.ru/Discount/
Просмотров: 46 Кроссфит Дикий спорт
Дикий Тренер Суворова Екатерина
 
01:11
🏁 Если вдруг ты всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он может быть полезен именно тебе😌
Просмотров: 27 Кроссфит Дикий спорт
Жуйков Александр
 
01:31
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело😉
Просмотров: 47 Кроссфит Дикий спорт
Созонов Игорь
 
00:48
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело😉
Просмотров: 72 Кроссфит Дикий спорт
Дмитрий. "Дикий" новичок
 
00:32
Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе😌
Просмотров: 34 Кроссфит Дикий спорт
Сахабутдинова Гузель
 
01:05
⚠ Здесь ты получишь такие Кроссфит-тренировки, где за час занятий твое тело станет сильным и гибким🤸🏻‍♂️, а сердце не просто добрым, а еще мощным и выносливым! 🥊 Все это улучшит здоровье на долгие годы!
Просмотров: 37 Кроссфит Дикий спорт
Юля Лесс
 
02:17
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело😉
Просмотров: 55 Кроссфит Дикий спорт
Попов Стас
 
01:17
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело😉
Просмотров: 52 Кроссфит Дикий спорт
Никита Горынцев
 
00:50
"Дикий" от слова "Натуральный", а не "Сумасшедший"☝ Мы задействуем твой спортивный потенциал, заложенный природой! Ты даже и не представляешь на что способно твое тело😉 🏁 Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе😌
Просмотров: 22 Кроссфит Дикий спорт
Емченко Михаил
 
00:52
Тренировки — это всегда очень важно, это самое главное. У каждого есть какой-то врождённый талант, но нужно развивать его, чтобы он раскрылся полностью. Постоянная практика — самое главное для КроссФитеров. Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе😌 Запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670...
Просмотров: 30 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит Соревнования "Дикий краб" 11 11 18
 
01:06
Всем - Дикого спорта, друзья. 🔥🔥🔥 Если вдруг ты всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670...
Просмотров: 47 Кроссфит Дикий спорт
Видео отзыв Тимура Яруллина
 
01:55
Отзыв от нашего кроссфитера Тимура Яруллина. Ижевск, СК Апельсин, кроссфит площадка Дикий спорт Внимание! Набираем новую группу на Кроссфит - занятия с 23 августа! Действительно недельное предложение - пройди по ссылке: http://ds-crossfit.ru/Discount/
Просмотров: 40 Кроссфит Дикий спорт
Кроссфит отзыв Юлии Черепановой. Дикий спорт Ижевск
 
04:14
Кроссфит отзыв, кроссфит для женщин, кроссфит Ижевск Подпишись на наши странички в соц. сетях: Мы Вконтакте: https://vk.com/diksport Мы в Instagram: https://www.instagram.com/wild_sport/ Наш сайт: http://ds-crossfit.ru https://www.youtube.com/watch?v=8BXUyCwbJ0E
Просмотров: 98 Кроссфит Дикий спорт
Паздерина Анна
 
00:41
А ты хочешь развить в себе способности своего тела, о которых ты даже не подозревал? Приходи на пробное бесплатное занятие и почувствуй силу становления кроссфитером уже с первых минут в зале!💪✌😄 🔥Запишись на пробную тренировку здесь 👇 https://vk.com/app5728966_-30805476#369670
Просмотров: 54 Кроссфит Дикий спорт
Участник команды, "Дикий спорт", фотограф,идейный вдохновитель. Ольга Шмыкова
 
07:26
Если вдруг всё еще сомневаешься, что тебе к нам, запишись и приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку https://vk.com/app5728966_-30805476#topic_id=369670... 😏 Специально для тебя мы разработали такой формат пробного занятия, на котором ты получишь свою нагрузку, найдешь ответ на главный вопрос - что же такое кроссфит и чем он полезен именно тебе! Здесь ты получишь такие Кроссфит-тренировки, где за час занятий твое тело станет сильным и гибким🤸🏻‍♂️, а сердце не просто добрым, а еще мощным и выносливым! 🥊 Все это улучшит здоровье на долгие годы!
Просмотров: 75 Кроссфит Дикий спорт


-moz-background-size: cover;

border: 1px solid #e4e4e4;

height: 99%;


padding:25px;



width: 550px;
background-size: cover;






width: 99%;
font-size:14px;
table {
-webkit-background-size: cover;

WWW.RU
}


html, body {

line-height: 150%;
border-radius: 30px;




font-family:Arial;
.square {


-o-background-size: cover;


background:rgba(238,246,253,0.9);


margin: 0px auto;
background: url(bga3.jpg) no-repeat center center fixed;
}

height: 100%;

WWW.RU

RU-CENTER.
.